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青春期
【荐】徐州博爱心理咨询师解读:独生子女外出求学“剩爸剩妈”空落落

徐州博爱人生心理咨询中心  心理咨询师  刘芳

最近在朋友圈中看到不少这样的感慨“儿子去住校了,今后要学会适应孩子不在身边……”、“孩子上学走了两天了,还有150多天才能放寒假……”、“孩子不在家的日子,家里似乎少了很多东西,才发现孩子的气场很大啊!”,更有朋友在空间里洋洋洒洒写下题为“千里之外的思念”的长篇日志。

随着各地高中、高校相继开学,很多独生子女离开家外出求学,家里只剩下了父母,简称“剩爸剩妈”。随着孩子的离家,似乎就在一瞬间,十几年为孩子操碎了心的付出,一下子没有了着落,心里变得空荡荡的。甚至连工作也没有了动力,日常生活也变得懒散起来,总之,干什么都提不起劲来。这也是“剩爸剩妈”共同的心理特征。

“剩爸剩妈”们大多40多岁,随着孩子远走高飞,提前进入了空巢期。一直以来养育孩子是他们生活的主要家庭任务,也是主要动力,当然也是主要家庭生活乐趣。孩子的离家远走,使他们的生活失去了重心,也使得他们内心的那份爱无处安放,因而才会感到寂寞、孤独,甚至会陷入无欲、无望、无助、无趣的状态,生活上的轻松却成了另一种意义上的负担!而由此也带来一系列的心理问题。

从心理学角度来说,中年空巢是一种心理空巢,主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。其根源来自做父母的价值理念。孩子在家的时候,父母都有一种被孩子需要的价值感,当孩子上学走后,当这种价值感不在了,就出现了心理上的明显落差。另外,中年人从社会关系上讲也基本定型,事业几乎走到了尽头,在社会上的价值感也在淡化。当家庭和社会两方面的价值感都不存在的时候,空巢心理就会占据主要的地位,越是夫妻关系冷淡的家庭,空巢焦虑越严重。

“剩爸剩妈”如何应对空巢危机,重新找回生活重心?

1、“剩爸剩妈”们应该将注意力更多地转移到自己身上,重塑价值感。正视孩子离家的现实,学会做回自己,把以前为孩子放弃的兴趣重拾起来,把很久没联系的朋友圈重建起来,扩大社会交往,丰富业余文化生活。

2、“剩爸剩妈”们要多与配偶沟通和交流,培养共同的兴趣爱好,以积极的心态,重新回到并享受二人世界。

世界上所有的爱,都以聚合为目的;只有一种爱,以分离为目的,那就是父母的爱。孩子能够有机会离开家外出求学,做父母的应当为孩子高兴。

 

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