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心理杂谈
抑郁症是可以治愈的,遵循这六点,那么康复就是迟早的事情

对于抑郁症患者来说,走出困境确实是一件比较艰难的事情,不仅需要自救的行动力,更需要排除各种担忧,比如病耻感、担心药物的副作用、承认抑郁症的事实等等。然后积极勇敢地去配合科学治疗,方能走向康复和逐步强大。

抑郁症并非不可战胜,无数的康复案例告诉了我们:若想战胜它,打死这条大黑狗真的需要我们自身的努力与配合,只要做到这两大点,那么再严重的抑郁症都是可以战胜和治愈的。

因为我可以很认真地告诉你:我们的身体自身的修复能力是很强大的,但是这也是建立在你自救和科学治疗的前提下,它们才能发挥作用,因为身体的修复能力,取决于你的情绪认知思维的变化,换言之如果你的情绪一直低落、认识一直负面、思维一直悲观,那么再强大的身体修复能力也会被你耗尽和消灭。所以,你必须逐步意识到这一点,遵循自救的指引,并配合科学的治疗,那么困难将不再是困难了。

而现实的困难是:大多数的抑郁症患者在起初都会走很多弯路,最后他们发现按照自己认知、三观和思维去看待、理解抑郁症时,已经行不通了,这时他们才乖乖地配合治疗和积极有意识地去进行自救,折腾了自己好些岁月,尝尽了苦头,才回到正轨上。

这也就造成了很多的抑郁症患者长时间得不到治愈的根本原因。

如果你想回到正轨上,那么以下这些疗愈的理念一定也要遵循起来,即便你现在遵循不起来,也不要紧,因为有一句话是这么说的:只要你开始意识到自己问题,晚一点慢一点也没有多大关系,关键一定要做起来。

1、首要的是一定要结合自己症状,积极地去对症治疗。

不要排斥治疗,自己是否病了?自己心里最清楚。

不要硬抗,不要排斥治疗,不要忌讳看医生,得了抑郁症不可耻、不丢脸,我们只有突破了这一点,才能及时地得到正确科学的治疗。

你或许有很多担心,比如抑郁症的药物吃了会影响自己的身体健康,会吃坏身体和大脑,其实这种担心完全就是多余的,只要遵循医嘱服用就是安全科学和有效的。

再比如,你担心自己会一辈子服药,这种担心也是多余的,病好了,你完全可以断药,并和正常人无异,甚至有些康复的患者比以前的自己还要强大和勇敢。

因为你体验过了那种生不如死的痛苦滋味,康复后会变得更加珍惜生活和感恩于周围帮助过你的人。感恩心也会为你带来诸多的好运。这些都是无形的强大与光芒。

 

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